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浓茶对身体有三大危害|这些人群千万不要喝浓茶!
2019/11/7 16:38:22 无墨记  无墨记  点击参与讨论
 

有的人喝茶,是为了养生,有的人喝茶却只是一种习惯,而喜欢喝浓茶就是一种不好的习惯。喝浓茶是一种“重口味”的表现,就像喜欢吃味道浓郁的食物一样,过量则会给身体带来危害。

浓茶对身体的3大危害要谨记↓


①浓茶对胃的危害:

浓茶中的咖啡因、茶碱浓度过高,会使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡;咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。


②浓茶对心脏的危害:

据分析,茶叶中含有2%-5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高,一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。


③浓茶易造成人体营养缺乏:

浓茶中所含鞣酸过多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情,很多慢性病患者不宜饮用浓茶,还有一些特殊人群也不宜饮用浓茶。


以下人群最好不要喝浓茶↓


①贫血患者忌饮浓茶

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,喝浓茶会加重缺铁性贫血。


②神经衰弱者慎饮浓茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,浓茶会引起失眠,从而加重病情。


③冠心病患者慎喝浓茶

对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情。


④高血压患者不宜饮浓茶

高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高。


⑤醉酒者慎饮浓茶

茶叶中的咖啡因会使中枢神经兴奋,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担;饮茶还会加速利尿,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性。


⑥孕妇忌饮浓茶

浓茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

 

民以食为天,食以饮为先,饮以茶为上。淡茶温饮最养人,一杯普洱香茗,健康养生好生活。



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