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    喝茶喝“醉”了,要怎么办?
    发布者:admin   发布时间:2019/9/2 11:41:47   

    你们喝茶“喝醉”过吗?

    喝酒会醉,饮茶也同样会醉,且不比醉酒轻松,发作起来还是相当难受的。更重要的是,无论是小白还是自信的老茶客都会遇到。


    什么是茶醉?


    茶醉是一种喝茶过程中身体出现强烈的不适感的状态,如心慌、全身发抖、头晕、四肢无力、肠胃不适、饥饿等症状。茶醉其实不是一种常见普遍情况,只有在喝茶中没有提前注意才会呈现的难受状况。

    主要原因是摄入过多的咖啡碱,咖啡碱对人的神经有兴奋作用,饮用过量会导致人体机能紊乱,从而出现不适的症状。

    哪些人群容易茶醉?


    1、平时很少喝茶的人,突然喝很多的茶,就有可能较容易出现茶醉。

    2、平日喝的茶都是较温和的茶、红茶、老白茶等,对身体刺激性较小。如果尝试一些新生茶或者绿茶,大量饮用容易产生心慌、头晕、肠胃不适等症状。

    3、空腹喝茶,喝较多不发酵茶叶,肠胃过度刺激,轻则饥饿感,重则全身虚脱。


    出现茶醉,怎么解?


    发生茶醉后,应补充糖分。糖果,喝糖水可以起到解醉作用。很多茶人都会随身备一些糖果或含糖量高的糕点,身体不适时立马吃些。


    其实,最好的方法就是,在喝茶之前吃一顿饱饭。

    如何避免茶醉现象?


    1、喝茶少饮浓茶这里的“浓茶”,主要讲的是泡茶的方法,可不是指发酵度高、汤色深的茶类哦。日常泡茶时,尽可能不长时间浸泡茶叶,而是做到现出汤现品饮,口感和风味会更适中。

    2、喝茶量力而行

    平时不怎么喝茶的,刚接触茶的,喝一点点就好,不宜豪饮猛喝。平时就抱着茶壶盖碗不撒手的,一天不喝就痒痒的,出现茶醉的几率较小,但也要注意把控好度。

    3、勿多种茶混喝多种茶混着喝很容易就醉,最好避免这种状况。

    4、喝茶注意高咖啡碱的茶

    一些茶的咖啡碱含量相对高,稍不注意就会“喝醉”。一般茶汤前两泡的咖啡碱浓度较高,之后会快速下降。易茶醉的朋友,可以前2泡不喝,从第3泡开始喝起。

    结语


    不同的人,出现茶醉的几率各不相同。刚开始喝茶的茶友,可能对“茶醉”更关注些。但其实,不论容不容易出现茶醉,都不能对“茶醉”这件事有所懈怠。健康的饮茶理念不论是嗜茶者还是偶尔的品饮者都要自律,控制好饮茶的时间以及品饮量。毕竟身体是自己的,爱惜和关注自己的身体状况,是再怎么谨慎,都不为过的一件事嘛。